빨리 끝냅시다!과민성 대장증후군

 과민성 대장증후군, 빨리 끝내요!

오랜 직장생활을 하면서 스트레스도 받고 음식도 주로 사 먹게 되자 과민성대장증후군이 되어 버렸습니다.

스트레스 정도가 오르거나 환절기가 되면 장염이 여전히 저를 괴롭히고, 나날이 배에 가스가 차 짜증나는 증상이 자주 발생하면서 몸이 더 민감해지기 시작했어요.

병원에 갈 때마다 듣는 얘기는 과민성 대장증후군을 갖고 있는데 이건 특별한 치료가 게 아니라 장이 좋아지는 음식으로 식단을 바꿔가며 관리할 수밖에 없다며 증상이 심해져 생활이 불편해졌을 때 병원에 오세요라며 항상 장운동을 개선해 주는 약과 함께 유산균을 꼭 처방해 주시는 거예요.

그래서 국내에서 인기 있는 유산균을 하나씩 먹기 시작했고, 정착한 유산균이 트루락 패밀리입니다.유산균이 너무 다양하고 가격도 천차만별인데 비싸다고 다 좋은 건 아니거든요.

베이스가 탄탄하고 적절한 가격에 판매되고 있다면 그게 좋은 제품이 아닐까 생각합니다.

트루록에 관심이 생기기 시작한 이유는 건강식품 전문 브랜드이기도 하고, 제가 보기만 해도 4~5년 내내 이 제품을 판매해 온 것 같은데, 꾸준히 인기상품으로 노출돼 왔고, 후기도 좋은 걸 보면 그만큼 제품이 좋다는 뜻이 아닐까 싶었습니다.그리고 이 제품뿐만 아니라 유산균 제품은 연령과 성별 등으로 나누어져 있는데, 어떤 전문성이 느껴지나요?

건강기능식품을 보시기 위해서는 원료와 함유량을 반드시 확인하셔야 합니다.유산균을 말하는 것이기 때문에, 유산균의 함유량이 1일 권장량만큼 포함되어 있는지 여부입니다.

식품의약품안전처가 권장하는 하루 유산균 섭취량은 1~100억 마리입니다.이 제품은 300억 마리가 들어있군요.어쩌면 장 속에 도달하기 전에 유산균이 죽어도 많은 개체수가 살아남을 수 있도록 단단히 넣어준 것 같아요.

장용코팅 유산균이라면 위산에 사멸하지 않고 장까지 유산균이 살아갈 수 있도록 유산균을 캡슐로 코팅해 두었을 것이고 유산균이 먹이가 되는 프레바이오틱스를 배합하여 유산균의 생존과 번식을 높이기 위한 구성이 아닐까 생각합니다.

톨락에 유산균에 배합 양상균종 중 가장 많이 함유되어 있는 유산균(원료명 표기순 1번에 적혀 있음)이 유해균 억제능력이 뛰어나고 장내 생존력이 뛰어난 것이라고 합니다. 그리고 네 개 중에 두 개는 특허를 받은 유산균인데, 이 중 하나가 김치에서 유래한 유산균이라고 해요.

이런 조합을 생각하면 한국인의 장환경에 설계가 아닌가 싶습니다.

두번째는주로어떤성분이들어있는지에대해서입니다.건강식품에 의외로 설탕이나 색소가 많이 들어간다는거 아세요?캡슐의 모양은 그 가능성은 낮지만, 과립이나 젤리 상태로 되어 있는 것은 맛을 내기 위해 기능성 원료보다 맛과 향을 내는 부자재가 많이 포함되어 있는 경우도 있습니다.그래서 꼭 체크해야 하는 부분입니다.

원료와 함량을 볼 때 맨 앞에 나와있는 순서대로 원료가 가장 많이 들어가는 순서라고 이해해주세요.

트루락 패밀리의 뒷면 함량표를 보면 장용 코팅 혼합 유산균 4종이 가장 많이 구성되어 있고, 그 다음으로 구성이 많은 기능 성분이 프락토 올리고당과 갈락토 올리고당이네요.

프락토올리고당과 갈락토올리고당은 유산균의 먹이가 되는 프레바이오틱스입니다.이렇게 유산균인 프로바이오틱스와 유산균의 먹이인 프레바이오틱스를 한꺼번에 먹을 수 있도록 구성된 제품을 신바이오틱스라고 하거든요.

최근에는 유산균과 유산균의 먹이인 프레바이오틱스를 한꺼번에 먹을 수 있도록 배합된 제품이 많은데, 이 제품 또한 그렇게 구성되어 있습니다.

프락토올리고당은 티콜리에서 유래한 식이섬유로, 갈락토올리고당은 유당에서 추출한 식이섬유입니다.식이섬유는 장 안에서 유산균의 먹이로 활약하고 있는 것은 알고 계시죠?식이섬유를 먹은 유산균이 잘 증식을 해야만 장이 건강한 것입니다.장이 건강해지려면 채소나 미역줄기 같은 식이섬유가 많이 들어간 음식을 먹어야 된다고 하잖아요.

하지만우리가평소에먹는음식은육류나정제한쌀이나밀로만든음식을주로먹기때문에몸에식이섬유가공급되는경우가많지않습니다.게다가 짜고 매운 거 같은 건 왜 이렇게 맛있지?그래서 제 창자가 많이 아팠나 봐요

이 외 합성 향료나 착색료 등 4개의 성분이 무첨가가 된 부분도 안심이고.그 외에 식이섬유의 해조 분말, 과일 혼합 분말 등이 듬뿍 들어 있네요.

유산균의 대부분은 실온 보관이지만, 툴락은 냉장 보관입니다.그래서인지 냉장 배송을 해주는데요.보관에 불편함은 있지만 뭔가 더 신선한 느낌?받자마자 냉장고 문 쪽에 손이 닿는 곳에 몇 개 꺼내 두었습니다.

30개의 상자가 들어 있습니다만, 10일분씩 10개의 소분 포장이 되어 있습니다.

하루에 한 포씩 먹게 되어 있는데요?1포에 2g씩 들어있어 한 번 떨어뜨려 먹기에 딱 좋은 사이즈입니다.가루 알갱이가 입에 붙거나 목에 붙거나 하지 않고, 산뜻하게 먹을 수 있습니다.

가루를 쪼개보면 알갱이가 있어요이것이 유산균이 코팅된 것이라고 하니 씹지 말고 그대로 삼키시기 바랍니다.맛은 우유맛이 약간 나면서 고소해요.
물론, 유산균을 꾸준히 섭취하면 가스가 떨어지는 일도 없어지고, 화장실에 가는 횟수도 규칙적으로 안정됩니다.한 달 동안 먹어버려서 며칠 동안 못 먹었더니 바로 안 먹은 것 같아.그래서,,요즘은 항상 떨어지지 않게 챙겨먹고 있습니다.

유산균은 어떤 건강식품이야? 리모도 필수로 먹어야 된대요.그와 같이 과민성 대장 증후군을 가지고 계신 분이라면 더더욱 그런 것입니다.몸이 건강해지는 것도 느껴지지만, 삶의 질이 확실히 바뀌어서 좋아요.

잘 비교하면서 자신에게 맞는 제품을 고르세요!
본 포스팅은 업체로부터 자료를 제공받고 소정의 원고료를 지원받아 단순히 정보 제공을 목적으로 작성된 것입니다.>